#MINDENNAPÖNMAGADÉRT
30 napos online női program
közösség - azonosulás - megosztás
Indulás: 2023. július 9., vasárnap 18:00
Online, az otthonod kényelméből (vagy épp a nyaralás kellős közepéből)
Fontosnak tartom, hogy történjék bármi, ne hagyjuk magunkat elsodorni. Ha magunkkal rántanak a mélypontok, és sem magunkkal, sem a mentális jóllétünkkel, sem a lelkünkkel nem foglalkozunk, akkor tovább sodródunk rossz közérzettel, frusztrációval és elégedetlenséggel. A másik út, hogy felemelkedünk.
De mi motivál minket arra, hogy kitűzzünk célokat, törődjünk magunkkal és foglalkozzunk önmagunkkal, a nőiségünkkel, nőiességünkkel?
Tegyél egy lépést és csatlakozz egy olyan női közösséghez 5 héten át, ahol mindenki máshonnan érkezik: más múlttal, más megélésekkel, más sérülésekkel, élményekkel és célokkal, de egy közös: megelégelték a beragadt állapotot, tenni akarnak saját magukért, és szebb, jobb és kiteljesedettebb nőként élni tovább.
Ezért indítom útjára immáron 3. alkalommal a #mindennapönmagadért önismereti online női csoportot.
A 30 napos közös munka 5 fókusz témája:
Önbecsülés, önértékelés, önszabotázs
(EXTRA alkalom: július 2., vasárnap 18:00)
Célok kitűzése, önmegvalósítás, karriertervezés nőként
(1. alkalom: július 9., vasárnap 18:00)
Stresszkezelés, frusztráció-és szorongás oldás
(2. alkalom: július 16., vasárnap 19:00)
Nőiség, nőiesség - elakadások és kiutak
(3. alkalom: július 23., vasárnap 18:00)
A nő útja - Mi történik velünk, és ki készít fel rá minket? Önmagunk megértése a különböző életkorokban.
(4. alkalom: július 30., vasárnap 18:00)
Kérlek, hogy akkor köteleződj el, ha kész vagy a közös fejlődésre, és ki tudod blokkolni saját magadnak ezeket az időket. Az élő részvétel az egyik kulcsa a programnak. Természetesen, ha valami közbejön, és mégsem tudsz velünk tartani élőben, akkor is vissza tudod nézni az alkalmakat.
Az 30 napos programban 3 szupererő is rejlik.
Közösség
Sokszor gondoljuk azt, hogy bizonyos események csak velünk történnek, és egyes érzések csakis bennünk merülnek fel. Emiatt gyakran érzünk szégyent és kerít minket hatalmába a csökkentértékűség. A jó hír az, hogy a valóságban ez nincs így. Az azonosulás a tökéletességre való törekvésünk és az ekörül kialakult szorongásaink feloldását szolgálja. Találkozz olyan nőkkel, akiknek ugyanazok a kérdéseik, problémáik és vágyaik. Hidd el, együtt sokkal könnyebb!
Szerencsésnek mondhatjuk magunkat, ha akár egyetlen olyan ember is van az életünkben, akivel megoszthatjuk nemcsak a napunk történéseit és problémáit, de a céljainkat, és mindazt, amit elérni és megvalósítani szeretnénk. Szerencsésnek mondhatjuk magunkat, ha valaki értő figyelemmel van irántunk. Ebben a csoportban olyan nőkkel találkozhatsz, akik azért vannak itt, hogy minden egyes nap tegyenek önmagukért és másokat is erre inspiráljanak.
Erről fog szólni ez a 30 nap.
Gyere velünk te is!
Mit kaphatsz ebben a 30 napban?
4 + 1 EXTRA alkalom 90 perces online csoporttalálkozó
2 x 1,5 órás online csoporttalálkozó meghívott szakértőkkel (a meghívott előadók a közösen feldolgozott témákban segítenek minket)
Naponta pár perces Facebook élő bejelentkezés (napi 2-5 perc, a csoportmunka elején kitűzött céljaink utánkövetésére)
Közös, zárt Facebook csoport (itt tartjuk a kapcsolatot a 30 nap alatt, ide töltjük fel a segédanyagokat és a hívások felvételeit is)
Korlátlan visszanézhetőség (a hívásokat bármikor újranézheted, vagy ha esetleg 1-1 alkalommal nem tudsz jelen lenni, akkor pótolni is tudod őket)
Segédanyagok a haladás elősegítéséhez (Könyvajánlók, extra videók, munkafüzet, tesztek, segédanyagok)
A csoportmunka és a gyakorlatok lesznek segítőink, így erre számíthatsz:
Elméleti keretek tisztázása a probléma megértéséhez
Kiscsoportos munka a hatékonyabb önfeltárásért
Azonnali gyakorlatok, hogy a változáshoz segítségül hívjuk a csoport erejét
A 30 napos program ára
11.990Ft/ fő, ha ketten jöttök: 19.990Ft / 2 fő
Jelentkezési határidő, csoportzárás: július 8.
Töltsd magaddal ezt a 30 napot, és fejlődj egy olyan kiscsoportos női közösségben, ahol teret kaphat a közösség, az azonosulás, a megosztás és a sebezhetőség!
Mit mondtak azok, akik részt vettek
Nóri korábbi önismereti alkalmain?
Ki az a Czopkó Nóri?
pszichológus, sminktréner.
Sminktrénerként közel ezer nőnek segített már megtalálni a saját stílusát, és útját a mindennapi szépítő smink elkészítéséhez. A külső szépség mellett mindig foglalkoztatta a női lélek kérdése is. Kommunikáció és pszichológia szakon végzett, fókuszában a női lélek mellett a női vezetőfejlesztés áll. Mentorált női vállalkozókat a saját kommunikációs útjuk megtalálásában, a COVID alatt “Minden nap önmagadért!” néven online női közösségeket vezetett. Két könyv szerzője (SminkVarázs, Önmagadért).
„Az önismeret még sosem épült fel a fotelben üldögélve.”
Miskei Anikó
A 30 napos program alatt összesen 5 alkalommal, egyenként 1,5 órában találkozunk. Az alkalmak adott tematika köré szerveződnek, egy elméleti bevezetéssel indítunk, majd a téma kapcsán egy csoportos gyakorlattal folytatjuk. A három hívó szó: közösség, azonosulás, megosztás. Épp ezért ahhoz, hogy a legtöbbet vedd ki magadnak ebből a programból, érdemes velünk tartanod élőben.
Arra vállalkozunk, hogy elmélyüljünk, nem pedig arra, hogy elsüllyedjünk. Amikor egy önismereti csoportra jelentkezünk, akkor óhatatlanul van bennünk egy elvárás, hogy valami történjen, mozduljon, elinduljon, épp ezért a gyakorlatok mezejére evezünk. Ugyanakkor nem kell tartanod tőle, hogy olyasmi történik veled, amivel a végén magadra maradnál. A 30 napos csoport ugyanakkor nem minősül terápiás folyamatnak, nem is helyettesíti a terápiás folyamatot, de kiegészítheti azt.
A csoportalkalmak online, a Google Meet felületén kerülnek megrendezésre. Ha asztali gépről, vagy laptopról csatlakozol, akkor nem szükséges hozzá letöltened semmilyen applikációt. Ha mobilról tartasz velünk, akkor kérlek töltsd le a Google Meet alkalmazást, amely az Apple Store-ban, és a Google Play áruházból is letölthető.
Kérlek, hogy akkor köteleződj el, ha kész vagy a közös fejlődésre, és ki tudod blokkolni saját magadnak ezeket az időket. Az élő részvétel az egyik kulcsa a programnak. Más műfaj ez, mint egy webinar, vagy Facebook élő, hiszen az egyik legfontosabb eleme a kölcsönös interakció. Ehhez köszönöm, ha tudsz kamerát is kapcsolni, hogy láthassuk egymást.
Természetesen, ha valami közbejön, és mégsem tudsz velünk tartani élőben, akkor is vissza tudod nézni az alkalmakat.
Azoknak, akik úgy érzik, hogy nehezen boldogulnak az életükben lévő önszabotázzsal, és akik szeretnének fejlődni a kommunikációjukban, a nőiségükben, az érzelemkifejezésükben, a konfliktuskezelésükben és a nehéz helyzetekkel való boldogulásban.